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Corso sui falsi miti alimentari

Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si ha mangiato bene”.

Virginia Woolf

Se sono a dieta devo eliminare i carboidrati, soprattutto la pasta.

Il cioccolato fa venire i brufoli.

Se mangio tanto a pranzo, è meglio saltare la cena per compensare le calorie ingerite.

Il fritto fa male.

La mozzarella è leggera.

Mangiare pesce aiuta la memoria.

Se proprio non posso rinunciare allo zucchero, allora meglio il dolcificante.

 

Sono frasi comuni che sicuramente avrai sentito tante volte nella vita. E probabilmente sei convinta della veridicità di molte di esse.

Ma ne sei sicura? E se fossero solo falsi miti?

 

L’obiettivo del corso sui falsi miti alimentari è quello di prendere in analisi queste convinzioni e tante altre, analizzandole dal punto di vista nutrizionale e scientifico, così da capirne un po’ di più.

 

Questo ci aiuterà a:

  • sfatare i falsi miti,
  • modificare alcune abitudini alimentari sbagliate,
  • capire perché non riusciamo a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati,
  • adottare uno stile alimentare sano.

Sede del corso: Via del Tritone 102

 

Modalità di svolgimento e prezzi:

  • Individuale: 1 incontro di 1 ora – € 40
  • Gruppi (massimo 6 persone): 1 incontro di 1 ora e ½  – € 35

Il costo scende in base al numero dei richiedenti.

Possibilità su richiesta di iniziare una terapia per risolvere disturbi alimentari e/o rispettare la dieta.

Possibilità su richiesta di effettuare una visita specializzata con un nutrizionista (appuntamento e prezzo da concordare).